Kamu tahu gak apa yang membuat orang yang sangat sukses mengurangi stresnya, lebih bahagia dan lebih produktif? Mereka tahu prioritas sendiri lebih penting daripada prioritas orang lain. Begitu bangun, mereka tidak langsung mengecek email mereka, mereka membuat jadwal untuk diri sendiri dipagi hari sebelum memulai bekerja. Apakah yang mereka lakukan? Inilah 10 diantaranya:
1. Bangun pagi, sangat pagi Orang yang sangat sukses bangun lebih pagi, kadang malah ada yang bangun jam 4 subuh. Tidak hanya karena mereka jadi punya kendali di waktu subuh, tetapi karena mereka memiliki kesempatan untuk melakukan lebih banyak hal.
2. Membakar kalori Tidak harus dengan latihan yang intense dank eras, yoga juga bisa. Olahraga tidak hanya membuatmu berpikir lebih jernih, lebih sehat dan lebih bahagia tetapi juga bisa melawan stress. Tidak harus sejam, 10 menit berkeliling jalan-jalan di komplex juga bisa.
3. Memotivasi diri sendiri Motivasi tidak bertahan selama-lamanya, kamu harus “mengecharge”nya secara teratur. Orang yang sangat sukses tahu akan hal ini, jadi mereke menyediakan waktu untuk menambah energy motivasinya. Habiskan waktu sekitar 30 menit untuk mendengar cerita singkat yang inspiratif dan kutipan-kutipan yang memberi kekuatan.
4. Menulis apa saja yang disyukuri Dengan menulis apa saja yang sudah mereka miliki, orang sukses menjadi lebih terbuka terhadap keoptimisan dan inspirasi dan semakin memperbaiki sikap dalam menghadapi hidup.
5. Tanyakan kepada dirimu sendiri pertanyaan yang penting “Kalau hari ini adalah hari terakhir dalam hidupmu, apakah kamu masih mau melakukan apa yang kamu lakukan hari ini?” Kalau dalam seminggu kamu beberapa kali menjawab “Tidak” berarti kamu harus mengubah sesuatu dalam hidupmu. Keluarlah dan ubah sesuatu. Kamu tidak akan tahu kapan kamu akan punya kesempatan lagi untuk melakukan sesuatu.
6. Kerjakan dulu hal-hal yang sulit Di pagi hari, tekad para orang sukses lagi segar-segarnya. Jadi inilah saat yang tepat untuk mengambil manfaatnya. Dengan begini, kemungkinan lebih besar tugas tersebut akan terselesaikan tanpa ada orang lain yang mengganggu.
7. Menghabiskan waktu bersama pasangan Gunakanlah waktu di pagi hari untuk berkumpul bersama pasanganmu. Berdiskusi tentang rencana-rencana, keuangan, dan bahkan hobi-hobi pasanganmu agar kamu selalu dapat hadir dalam hidupnya.
8. Rencanakan dan buat strategi Gunakanlah 10 menit untuk memvisualisasikan tujuan hidupmu, lihat kembali tugas-tugas hari ini, dan sisipkan jadwal untuk istirahat. Hal tersebut akan membuat harimu lebih mudah diatur dan tidak begitu stress.
9. Meditasi dan bersihkan pikiran Cobalah untuk tenang, dan biarkan kedamaian dalam dirimu yang memimpin. Gunakanlah beberapa menit untuk berdoa atau meditasi untuk membuatmu tetap santai.
10. Peluk dan bermainlah dengan anak-anakmu Kalau kamu punya anak, jangan biarkan waktumu habis karena terlalu sibuk, karena mereka tumbuh dengan sangat cepat. Jadi sebisa mungkin habiskan waktu dengan mereka, berkomunikasi, masak bersama, dan berbicara tentang cita-cita mereka. Jangan biarkan kesibukan menjadi penghalang diantara kamu dan keluarga.
Sumber: hellopet http://ift.tt/1IdKHI9 https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0BlF4EzoY_h3Ak_hXFt5tMqLla7K9eM7cKAbO2wLFt7rsCGqmhisCgvll9EY1ifibFlfokRLTnhxmPUXlqGAgptBIQgXfJ7q-K3umV1vlNv368H83Nnu5PJpWSrgysfnTKOvzX8hrsQ6P/s1600/images.png
